ここの所 個人的にバタバタしていたり、ちょっとした心の傷(簡単に言うとムサクサした気分)を抱えていたりで、食べる事の質とバランスを完全に無視した生活を送っておりましたぁ。
心の傷は癒えたものの!体に異変がぁっ!!4・5日無意識な食生活をしただけなのに・・・!私の体は正直だぁ?!
歯は痛み!悪寒と咽喉も痛む!
寝込むほどではないものの、体調が・・・・・。
(私以外の家族はいたって元気でして(汗)私だけバチがあたってしまいました(泣))
そういえば、野菜を意識して摂っていなかったなぁ~(反省)1品だけで済ます日も多かったし・・・・・(反省)。
ふぅ~ぅ・・・・・。
先週の木曜日頃から、バランスを意識した食事を心掛けるように致しましたら、元気になって参りましたぁ^^。
私の体は単純でゴザイマス。
改めて、食べる物のバランスや質の大切さを痛感いたしました。
トホホ・・・「まぁ~ こんな時もたまにはあるサッ」と自分を慰めましたがぁ・・・(汗)。
家族の健康は一家の主婦によって、左右される訳で・・・。
たまには、手を抜く事だってあるでしょう^^
たまには、「ん?」と思う味付けだってあるでしょう^^
まぁ~ そんな時は、ネガティブな発言は控えて、ねぎらいの一言でもかけて頂くと、やる気が出ます^^(私の希望でもありますが・・・汗)。
自分の健康が気になる方は、食事を作ってくれる人に、たまにはゴマをすりましょう^^
ふふふ・・・・。
ついでではありませんが、お父さんにも、たまにはゴマをすりましょう^^。
ポリポリ・・・。